最近、睡眠時間が少なくなってきているのが実感されます。いつもならたっぷり7時間は寝るのですが、最近は5時間程度。
よくない傾向だと思います。集中力も途切れがちになります。
勉強は短時間で的を絞って効率良くが理想ですが、絶対的に量が少ないと合格に届かないと思います。今まで落ちたのは量が少なかったからだと認識しています。
睡眠時間を削るなか、15分程度の昼寝を挟むと効果があがります。15分の睡眠で数時間寝た様な効果が得られます。正にコスパ最高です。
眠い目を擦りながらも、たまに昼寝を組み込んで頑張ります。
