2022-10-06から1日間の記事一覧

昼寝の効用

最近、睡眠時間が少なくなってきているのが実感されます。いつもならたっぷり7時間は寝るのですが、最近は5時間程度。よくない傾向だと思います。集中力も途切れがちになります。勉強は短時間で的を絞って効率良くが理想ですが、絶対的に量が少ないと合格…